熱中症には塩もね。

とにかくこの時期になると熱中症が増えます。 水分補給を!と叫ばれますが、熱中症予防には塩分とミネラル補給も大事です。 水分だけとっていると、体内の塩分とミネラル濃度が薄まるので、頭痛など熱中症の症状が出てきます。 その為  >> 続きを読む