栄養と思考で紐解くあなたが痩せない理由

ダイエットって聞くと
どんなイメージですか?
 
 
 
食事制限で好きなものを
食べられない
 
 
 
 
苦手な運動を
しなくちゃいけない
 
 
 
我慢して我慢して
ストレスたまってドカ食い
自己嫌悪と後悔で
どんどん自分が嫌いになる
 
 
 
わかっているのに食べちゃって
やる気がどんどんなくなる
 
 
 
そんな方が多いように感じます
 
 
 
あとね、
 
 
 
痩せたら幸せになれる
 
 
 
痩せたら自分に価値がある
って思える
 
 
 
痩せたらすべてがうまくいく
って思っている人
いませんか?
 
 
 
本当にそうかな?
 
 
 
もちろん理想的な体系を
手に入れた時には
 
 
 
それを成し遂げた自信が
手に入ると思う
 
 
 
その自信からすべてが
うまく回り出すことはあるよ
 
 
 
でもね、
痩せてどうしたいのか
何がしたいのか
 
 
 
痩せた先の目標がないと
痩せることが目的だと
そこにたどり着かないんだよ
 
 
 
そんな脳の仕組みも
知っているとダイエットって
楽しくなる
 
 
 
健康的に痩せる為には
栄養、血糖値、思考
は外せない
 
 
 
あと、
体調不良で血糖値を
安定させるために
補食やハチミツで
太った~!
 
 
 
って人も多いよね
私もそれ笑
 
 
健康になる為に
血糖コントロールしてるのに
太ってしまって
そんな自分が嫌いになる
価値がないと感じる
 
 
 
そうなってしまっては
元も子もない
 
 
 
補食を始めて体重が
増えるのは最初は仕方がない
とも言えますが
 
 
 
その補食の仕方は
まだそれで合ってますか?
 
 
 
そんなダイエットのあれこれを
専門家に聞いちゃおうって
講座を開催します!
 
 
 
 
エステティシャンとして
ダイエット指導歴11年の
NAHOKOさんにゲスト講師として
登壇して頂きます
 
 
 
講座終了後には
私も混ざって質問会や
お悩み相談もしちゃう
 
 
 
NAHOKOさんは
分子栄養学カウンセラー
PNTトレーナーです
 
 
ダイエットの基本的なお話から
分子栄養学的なアプローチも
もちろん盛沢山ですが
思考の面白い話にも
なるだろうなと思います
 
 
 
私も補食太りに悩んでいた
一人ですから
楽しみで仕方がない講座です
 
 
 
ダイエットがうまく行かない人は
やり方が違うか
うまく行かない思考を使っているか
です
 
 
 
一度痩せてもそれを
キープするためには
一生ダイエットですよね
 
 
 
そのダイエットが楽しくなったら
最高じゃないですか?
 
 
 
是非一緒に学びましょう
 
 
 
クリスマス、忘年会、お正月
が目前です
 
 
 
新しいダイエットの知識を
入れて楽しい年末年始を
過ごしましょう!
 
 
12月22日(木)
10:00~12:00(延長あり)
 
ZOOM講座
 
参加費 5000円
 
 
参加ご希望の方は下記より
お名前とメールアドレスを
ご入力下さい
 
お申込み頂いた方には
メールにてお支払いフォームを
お送り致します。
 
補食太りから抜け出して
来年は理想の体型になってやる!
 
いつまでも自分に言い訳
もうやめる!
 
正しいダイエットのやり方と
痩せやすくなる思考を
手に入れましょう