思考に近道はないのだ

栄養x心理 PNTトレーナーの
都甲順子です

 

 

何でもそうだけど
思考を変えて元気になるのに
近道ってのはなくて

 

 

苦しくても自分を見つめ直して
自分ってどんな人なのか
きちんと理解して
「自分らしく」とは
どんな状態なのかを知る

 

 

その過程がとても大事

 

 

そこが抜けてると
体調不良からなかなか
抜け出せない

 

 

体調が良い人でも同じ

 

 

さらに元気で居続けて
もっと良い未来を作るには
自分を知ってないとね

 

 

自分のことって
わかっているようで
言語化しようとすると
出てこないもの

 

 

だから私はカウンセリングで
言語化してもらう質問を
たくさんするのです

 

 

自分自身にもたくさん
質問しています

 

 

私という輪郭を
丁寧に作って行くのです

 

 

体調不良は自分と向き合いなさい
のサイン

 

 

もういい加減勘弁してつかーさい
って思ってる人もいっぱい
いると思うけど
歯を食いしばってでも
自分を内省して

 

 

私って何者なの?
って考える時間は
絶対に無駄にはならないから

 

 

ちゃんとサポートするための
PNTトレーナーもいっぱいいる

 

 

この人がいい!って
ピンと来た人にお願いしたらいい

 

 

PNTトレーナーは分子栄養学の
認定カウンセラーだから
栄養ありきの心理セッション
だからね

 

 

栄養だけじゃもうどうにも
ならねーって方は
思考にも向き合ってみてね

 

 

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