浜松市の腸もみサロン
腸セラピー×分子栄養学
kukka puutarhaの都甲です
健康になる秘訣は
全肯定！愛である。
先日、clubhouseを
聞いていて耳にしたワードです
例えば今不調があったと
しても、それさえも
肯定していいのです
頭痛がして来たら
も〜また頭痛？
何で？
じゃなくて、
頭痛してきたね
オッケーいいんじゃない？
それすらも愛おしい！
と、自分に起きたことは
すべて肯定するんです
いわば愛です
無条件で自分を
愛するのです
愛とか言うと
うさんくさいと
感じるかもしれません
私も鉄欠乏低血糖時代は
愛とか宇宙とか
は？
って思ってました笑
自分のことを信じて
愛していないと
愛なんてうさんくさくて
拒絶しちゃうんです
私の経験上ですけど
愛することも
愛を受け取ることも
拒否しちゃう
わかっていても
なかなか出来ることじゃ
ないのかもしれません
自分を愛することの
第一歩として、
お風呂から出た後に
ボディークリームやオイルなど
いい香りのものを
丁寧に脚や腕、お腹に
ぬりぬりしてみてください
私の体、頑張ってるね
今日もありがとうって
スキンシップって
親子やパートナーとは
しても、自分とは
してなくないですか？
自分でマッサージしても
オキシトシンという
良いホルモンが出ます
ポイントはゆっくり
ぬりぬりすること
パパッととりあえず
つけるのではダメです
自分の人生
自分が一番
自分最高！
お腹の肉がなかなか
落ちないけど
私は最高！笑
私は愛される存在です
私は愛を惜しみなく
与える存在です
やってみて
今すぐ
