浜松市の腸もみサロン
腸セラピー×分子栄養学
kukka puutarhaの都甲です

 

栄養が大事だってことは
皆さんご存知だと思います

 

バランスの良い食事を
することは健康のために
欠かせません

 

でも、見落としがちなのは
消化能力です

 

あなたはあなたの
食べたものでできている
と言われますが

 

本当は違います

 

あなたはあなたが
消化出来たもので
できている

 

が正解です

 

頑張ってお肉や魚を食べても
消化されていなければ
吸収出来ないからです

 

サプリも同じこと

 

胃酸不足で消化不良
過緊張で胃腸が動かない
タンパク質不足で
消化酵素も不足

 

こんな状態では
いくら食を変えても
なかなか変わりません

 

まずは消化能力を
見直してみてください

 

食べたものがそのままの形で
便から出て来てしまうとか

 

朝起きてもお腹が空いてないとか

 

便秘や軟便の方は
胃の消化力アップを！

 

簡単な方法としては
よーく噛むこと

 

食前にリンゴ酢を飲む

 

または、レモン汁と水を
1:1にしたものを、
食事と一緒に少しずつ飲む

 

消化酵素が含まれる
食材を取り入れる

 

例えば大根おろしとか
肉にはパイナップルとか

 

1番手っ取り早いのは
消化酵素のサプリです

 

食前か食後に1錠
飲むだけで
かなり消化が良くなります

 

Enzymedica, ダイジェストベーシック、必須酵素フォーミュラ、180粒

すぐに実感すると言うよりも
ジワジワと体感が良くなる
感じです

 

体質の改善で
何から始めたらいいか
わからない方は
消化酵素からが
オススメです

 

パパイヤなどに
アレルギーのある方は
消化酵素のサプリは
合わない場合もありますので
ご注意ください