浜松市の腸もみサロン
腸セラピー
kukka puutarha
クッカプータルハの都甲です
便秘の改善は
とても興味のある内容で
テレビで放送されると
紹介された食べ物が
スーパーの棚から消えます
先日、ためしてガッテンで
便秘改善に長芋がいいと
放送されたそうで
私は観ていなかったので
ホームページを調べたところ
長芋に含まれる
レジスタントスターチがいいと
言うことで、
長芋ジュースなんかも
紹介されていました
近所のスーパーに行ったら
長芋が売り切れていたと
母から聞き、
そんなに便秘の人が
たくさんいるだと
驚きました
番組内では12人中8人が
便の量や回数が増えたそうです
ここで気になるのは
残りの4人ですよね
私の腸セラピーに来てくださる
お客様は、この残りの4人なのです
長芋は食物繊維が豊富で
とても良い食材ではあるのですが、
便秘の原因によっては
避けたい食材でもあるのです
そこを知らないで
頑張って何日も長芋を食べて
かえって悪化してしまうなんてことも
よくあることなのです
12人中8人の方は
単純に食物繊維不足だったのでしょう
残りの4人は
SIBO
胃酸不足
胆汁酸不足
自律神経の乱れ
低血糖
この辺が全部くっついて
いるのだと思います
そこを詳しく知りたい方は
2月に開催の勉強会に
是非ご参加ください
私の過去の投稿を探すと
それぞれ出て来ますけど
まとめてじっくり学べて
質問も出来る勉強会を
お見逃しなく
20日の20時ころから
募集を開始します
今回定員は10名です
お楽しみに！
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