とにかくこの時期になると熱中症が増えます。
水分補給を！と叫ばれますが、熱中症予防には塩分とミネラル補給も大事です。
水分だけとっていると、体内の塩分とミネラル濃度が薄まるので、頭痛など熱中症の症状が出てきます。
その為、スポーツ飲料をすすめられますが、あれ、人工甘味料たっぷりで、私は飲みたくありません。
先日、お客様に携帯サイズの素敵な塩を頂きました。
ありがたい！
水と塩があればスポーツ飲料なんて飲む必要なしです。
部活で汗だくになる娘に持たせました。
皆様もお気を付け下さいね。
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