腸セラピストが使うプロバイオティクスはこれ。
ロイテリ菌
ロイテリンという抗菌作用のある物質を作る働きがあり、口腔内、腸内の悪玉菌を減らします。
抗菌作用が善玉菌には働かないという優れもの。
お腹の張りを感じた時にもロイテリ菌はおススメです。
赤ちゃんの夜泣きにも効果があるらしい。
これ、もっと早く知りたかった！！
日本ではヨーグルトでも発売されてますが、乳製品はカゼインや乳糖が腸の炎症につながる可能性がある為、私はオススメしていません。
このロイテリ菌はi herb（アイハーブ）というサイトで買うことが出来ますよ。
ロイテリ菌の他はミヤリサン錠を飲んでいます。
こちらは日本の薬局でも買えます。
ミヤリサン錠は酪酸菌で、短鎖脂肪酸を作り、免疫細胞の暴走を防いだり（アレルギー）、脂肪の吸収をストップさせる作用があります。
何気に優秀なプロバイオティクスです！
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