「腸を整えれば痩せる」のはなぜか？
腸が整うというのは、腸内細菌のバランスが整うということ。
腸内細菌のバランスが整うと、腸の蠕動運動（ぜんどううんどう）が活発になり、排泄がうまくいく。
その結果、代謝もよくなり、自律神経のバランスも整います。
腸はリラックスしている時の副交感神経が優位の時に働きます。
逆に、緊張状態の交感神経優位の時には、腸は活発に動きません。
その為、便を押し出す力が働かず、便秘になるんです。
野菜不足やストレスで、常に交感神経が優位な方がとても多いのが現状です。
腸もみのお客様でも、全体的に固く痛みのある腸の方や、腸が力なくゆるんでしまっている方が多いです。
ゆるんだ腸の奥には固い部分が隠れていたり。。
この状態では腸はきちんと動いてくれません。
腸もみで行うのは、この固くなった部分をほぐしながら腸を動かしてあげること、自律神経を整えること、血流、リンパ流の流れをよくすること、などなど、たくさんの作用があるのです。
血流やリンパの流れが良くなれば代謝が上がります。
その結果、むくみも解消され、痩せやすい体になるということなんです。
腸もみの効果はそれだけではないのですが、今日は痩せるというテーマなので書きません（笑）
雑誌の中でも、自分で出来る腸もみ方法が載っています。
雑誌を読みながらやるのって、案外難しいし、面倒だったりしますよね。
8月9日（日）に第二回「自分で出来る腸もみ講座」開催します。
が・・・
すでに定員に達してしまいましたので募集は締め切っています。
ごめんなさい。。
今後も講座は開催して行きます。
お悩みの症状別の開催なども検討しています。
講座開催のお知らせや、腸のための情報など、メールマガジンで配信しています。
かなり気まぐれな感じの配信ですが・・・笑
お知らせや情報が欲しいな、と言う方は是非ご登録くださいね。
