下剤や便秘薬をやめるのは、簡単なことではありません。
薬を使って無理やり腸を動かしているので、腸の動く力がなくなってしまいます。
そのため、薬をやめると便秘になるのです。
まずは少しずつ腸が自分で動く力を取り戻せるように、腸もみを定期的に行い、同時に食事の仕方も自分に合ったものに変えて行きます。
時間はかかりますが、確実に腸は動くようになって行きます。
名波さまも、最初は薬を常用していたせいで弛緩していた腸が、今では弾力が戻ってきています。
腹横筋や骨盤底筋のエクササイズも毎日実践し、腹圧も上がり、腸の動く力を取り戻しています。
あとは、自分の体を信じること。
お薬がやめられない方にとって、実はここが1番難しいのです。
でも大丈夫。
1人じゃないです。
一緒に焦らずゆっくりやりましょうね！
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【名波亜沙美 様 25歳 会社員 牧之原市在住 】
施術回数 8回
1 どんな症状でお悩みでしたか？
便秘
2 6回コースを受けてみようと決めた1番のポイントは何ですか？
腸もみを続けることで、便秘だけでなく他の体の不調も改善出来ると思ったから
3 受ける前と変わった点はありますか？
受ける前に比べて肌の調子や、体のだるさが減った。
便の量や1日にトイレに行く回数が増えた。
食事の影響で腸の動きを悪化させていたことを知り、毎日の食事にも気を使うようになった。
4 継続することで良かったと思うところはどこですか？
今まで便秘がつらくて悩んでいたけど、週に1回カウンセリングをしてもらうことで、出ない時があっても大丈夫だと不安を取り除いてもらえること。
体調も徐々に変化してきて、自分に少しずつ自信が持てるようになったこと。
5 ６回コースをどんな方に勧めたいですか？
私と同じ、便秘に悩んでいるひと。
6 今日まで継続されてのご感想をお願いします。
今まで、便が出ないと薬の量を増やしたり、乳製品をたくさん摂って無理にでも出そうとしていたけど、カウンセリングで乳製品は逆効果だと知り、本当にびっくりしました。
でも先生にどんな食事を摂ったら良いか、腸もみや体のズレを治す運動など、様々な腸に良いことを教えてもらいながら、腸の動きを改善して努力することで、だんだんと薬を増やして無理に出すこともなくなりました。
週に1回の腸もみを受ける前のカウンセリングで悩みを聞いてもらうことで、出ないことの不安も軽減してくれるので気持ちが楽になります。
今まで薬を使って便を出していたので、薬を飲まずに排便することにまだ抵抗はありますが、食事や運動を今後も継続し、薬を飲まなくても便が出るように気楽に腸活を続けたいと思います。
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若い方で便秘に悩んでいる方は本当にたくさんいらっしゃいます。
便秘は病気ではありませんが、様々な不調や病気のもとになります。
便秘を解消し、下剤や便秘薬を手放し、健康でイキイキとした病気にならない人生を送りませんか？
しっかりとサポートいたします。
お気軽にご相談下さい。
まずは初回お試しコースで、腸もみの気持ち良さを体験してみて下さいね。
