浜松市の腸もみサロン kukka puutarhaの都甲順子です。
おそらくほとんどの女性におススメなサプリのご紹介。
便秘も、肌の老化も、骨粗鬆症も、すべてタンパク質の消化不良が原因と言っても過言ではない！
日本人は胃酸が少ないので、欧米の食生活では消化が追いつかないのです。
現に胃のトラブルを抱える人の多いこと！
タンパク質はすべての細胞を作る原料であり、骨も血管もコラーゲンもすべてタンパク質が必要です。
セロトニンやドーパミン、アドレナリンといった精神的な面にも作用するホルモンも、原料はタンパク質です。
そんなタンパク質、お肉やお魚、大豆などに豊富ですが、胃酸が少ないと消化出来ないので、未消化のまま胃から小腸へ送られます。
小腸では、タンパク質はアミノ酸に分解されないと吸収できません。
未消化のままでは吸収出来ず大腸送りに…
そして未消化のタンパク質は悪玉菌のエサになり、腸内細菌のバランスが乱れ、
お腹の張り
便秘
下痢
などになるわけです。
当然吸収されていないので、体はタンパク質不足です。
人は食べたもので出来ている
と言いますが、実はこれ、
人は消化したもので出来ている
が正解です。
消化を良くするにはまず、
よく噛んで食べることが基本ですが、
プラス、消化酵素のサプリを取り入れるのも手です。
脂質、糖質、タンパク質の消化酵素が入ったサプリは食事の直前に飲みます。
今まで消化出来ていなかったものの消化を助けてくれるので、
まずお腹の張りの軽減、
便の色や量の変化を感じると思います。
便秘だけでなく、肌荒れや老化が気になる人や、筋肉がつきにくいな、と感じる方は胃酸不足かもしれません。
是非お試し下さい。
アイハーブというサイトで買えますよ。
https://www.iherb.com/pr/Enzymedica-Digest-Complete-Enzyme-Formula-180-Capsules/3607
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