腸セラピスト
分子栄養学PNTトレーナーの
都甲順子です
マグテインってご存知ですか？
L-トレオン酸マグネシウム
が正式名称
通常のマグネシウムは
脳の中に入って行けません
血液脳関門といって
脳には厳重なバリアが
あるからです
マグネシウムは脳の
シナプスを保護する
作用があるため
記憶力低下
認知力低下
不眠
不安
を防ぐことがわかっています
だからなんとかして
マグネシウムを脳に
届けたい！
と言うことで
マグネシウムを
ビタミンCの代謝物の
トレオン酸とくっつけて
脳に入るようにしたのが
L-トレオン酸マグネシウム
ビタミンCの代謝物と
くっつけると
糖の玄関（GLUT）から
入ることが出来るのです
身体の緊張が心理的な
心配や不安から来る人は
脳にマグネシウムを
届けたいのです
さっそく試してみました
飲み方は書いてある通り
夕方1錠、寝る前に2錠
摂ってみようと
まず夕方に1錠飲みました
そしたらめっちゃ眠く
なってしまい
なんだなんだ？
とさらに読んでみると
最初は眠気が出る
ことがあるよ
って書いてありました
その日はかなり
眠かったので
寝る前は飲まずに
そのまま寝ました
そして次の日
また眠くなるとなぁと
思って、寝る前に
2錠だけにしてみました
入眠は早かった気がします
心も落ち着く感じ
朝方目が覚めたので
低血糖があると
マグテインの効きも
イマイチなんだろうと
思います
でも感触としては
いい感じなので
しばらく続けてみようと
思います
今はお風呂にも
エプソムソルトを入れ
飲み水には
トレースミネラルと
マグネシウム強化月間
です
また変化があったら
報告しますね
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