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浜松市の腸もみサロン
腸セラピーX分子栄養学
kukka puutarhaの都甲順子です
トラウマ解消に腸もみ？
人は過去の嫌な経験や
辛い経験を思い出すと
体が緊張しますよね
酸っぱいものを想像すると
唾液が出るのと同じで
想像だけでも
体の反応が出るのは
自然なことです
過去の嫌な記憶と
同じ状況になった時
体に力が入って
汗が出たり
ドキドキしたり
します
それを解消するのに
腸もみがいいって
知っていますか？
腸と脳は迷走神経を
通じて繋がっています
脳がリラックスすると
腸が動き、
腸を動かすと
脳がリラックスします
腸脳相関といいます
腸もみではお腹を
動かして副交感神経を
刺激します
必然的に体が
リラックスします
そこで、体が
リラックスしてきた状態で
過去の嫌なことを
思い出してもらいます
それを思い出しても
体はリラックスしている状態を
覚えさせていくのです
思い出しても
体が安心している
状態を作っていくのです
腸もみでトラウマ解消
なんて聞くと
非常にうさんくさいですが
結構効果的なんですよ
思考では無理でも
物理的刺激で
リラックスさせてしまうから
そしてお腹は感情を
溜めやすい場所です
腹が立つ
腹黒い
はらわたが煮えくり返る
ってね
お腹をフカフカに
マッサージされると
気持ちも緩みます
ただ、腸もみといっても
色々あります
適度な強さでの
マッサージが必要です
腸もみが近くにないよ
っていう場合は
自分でお腹をあたためて
マッサージして
リラックスしてきたな～と
思ったら、
過去の嫌なことを
思い出してみてください
体が緊張してしまったら
今日はそこまで
何度か繰り返して
みてください
あとはね、
血糖値コントロールで
不安とか恐怖って
かなりなくなります
お試しあれ
