サイトアイコン 浜松市の腸もみサロン 腸セラピー×分子栄養学 kukka puutarha

いつもと違うことをしよう

栄養x心理PNTトレーナーの
都甲順子です

 

先日、PNTトレーナーの
メンバーとランチに行きました

 

私はZOOM受講だったので
直接お会いする機会が
ありませんでした

 

PNTトレーナーの講座は
もう3期まであって
仲間はどんどん増えています

 

私は昔からの習性で
仲良くなろうと思わない
ところがあるので
別にそれで満足していました

 

前に書きましたが
仲間に入れない怖さ
が私にはあったので
入らないでいるのが
通常になってるんです

 

でも会うとどうでしょう
めっちゃ楽しかった!

 

脳の新しい回路がバチバチ
繋がった感じです

 

仲間って最高!
みんな大好き!
集まるって楽しい!

 

ってね笑

 

きっとこっちが本当の
私の感情なんだと思います

 

脳の新しい回路を作るのは
いつもと違うことをするのが
1番です

 

小さなことからで大丈夫

 

いつも食べないものを食べる
いつも通らない道を通る
いつも着ない色の服を着る

 

いつも掃除しないところを
掃除してみる
いつも作らない料理を
作ってみる
いつも買わない食材を
選んでみる

 

などなど

 

最近私は新しい店開拓!
と、色々行ってみることを
していました

 

それがきっかけで
お気に入りのお店が
出来ました!

 

ま、気に入り過ぎてそこが
いつもの店になるんですが笑

 

脳には新しいことと言うのは
大きな刺激です

 

「変化」を嫌う脳は
新しいことは怖いと感じます
変化しないように働くのが
ホメオスタシスです

 

(詳しくは動画講座を観てね)

動画講座はこちら

だから、小さな変化を
コツコツと作っていくのです

 

変化はグラデーション

 

急に変わろうとすると
ホメオスタシスが働きます

 

だから日々の小さな
いつもと違うこと探し
して行動してみましょう

 

16日の講座受けてみるとかね
脳の新しい回路バッチバチに
繋ぎますよー
↓↓

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募集中の講座

【思考が体に与える影響 実践編】

6月16日(木)10:00〜12:00

参加費 5000円

ZOOM講座

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思考が身体に与える影響 理論編
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1時間10分  5000円(税込)

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単発 16,000円 120分

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静岡県浜松市

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#PNTトレーナー#心理

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