浜松市の腸もみサロン
腸セラピーX分子栄養学
kukka puutarhaの
都甲順子です
ビタミンC点滴
とっても興味があります
高濃度のビタミンCを
点滴すると、
かなりのリラックス感が
あるようです
ビタミンC点滴をすると
コルチゾール値が下がります
コルチゾールはストレスや
炎症で分泌され、
身体は緊張状態になります
そのコルチゾールが下がれば
身体はリラックスするのです
午前中はコルチゾール値が
高くないといけないので
その時にビタミンC点滴を
すると、終わった後に
フラフラすることがあるので
気をつけてください
…と言うことは、
副腎疲労の疲弊期にある
コルチゾールが分泌されなく
なっている人には
ビタミンC点滴は向かない
ってことなのかな？
（誰か教えて）
ビタミンCは肝臓や副腎に
多く必要とされるビタミンです
体にとって命に関わる
ところから順番に使われます
なので、美白にビタミンCが
効くのは最後の方です
血液中のビタミンCの
濃度を高く保ち続けるためには
経口摂取の場合は1000mgを
3時間置きに摂るのが効率的です
一度に多く摂っても意味はなく
1000mgずつがポイントです
ビタミンCはグルコース（糖）と
構造が似ているので
空腹時に摂った方が
細胞の中に入りやすいです
ただ、胃が弱いと空腹時に
飲むと違和感がある方も
いらっしゃいます
ビタミンCは抗酸化の代表
尿酸値が低い人（4.0以下）
ストレス過多な人
タバコを吸う人
MRIやCTを撮った後
新幹線や飛行機に乗った後
などなど、
酸化防止に役立ちますよ
