浜松市の腸もみサロン
腸セラピー×分子栄養学
kukka puutarhaの都甲順子です
これ、8年前の私の体重
BMI 低体重 だって
今はめでたく標準体重に
近付いておりますが…笑
若い頃はほんと
ガリガリだったんだな
と思う
中性脂肪が確か
30くらいだった…
低血糖だったな〜
この頃の自分の体型の
イメージがあるから
どうしてももっと
痩せたいって思って
しまうんだけど
40代後半にもなると
脂肪はある程度
あった方がいいのです
なぜなら卵巣で作っていた
女性ホルモンのエストロゲン
は閉経後は副腎と
脂肪細胞で作られるから
少しふっくらしてる
くらいの方が
女性らしくていいなって
最近は思います
若い子は痩せたい願望が
とても強い子が多い
痩せたらもっと
幸せになれるって
思ってる
痩せたらもっと
自分に自信が持てるって
思ってる
それほんとかな？
痩せないと幸せじゃないの？
痩せないと自信がないの？
今のままでも幸せ
今のままでも価値がある
だけど、痩せたら
さらに自信になる
そんな思考ならいいね
目標を持つのはいいけれど
今の自分じゃダメ
ここじゃないどこか
が前提だとね
不調を作りやすいし
いつまでも変わらない
まずは今のままでも
完璧なんだって
認めてくださいね
価値のない人なんて
1人もいません
絶対に！
ぜ〜〜ったいに！
私が保証します
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