浜松市の腸もみサロン
腸セラピー×分子栄養学
kukka puutarhaの都甲です
副腎疲労のチェックは
自覚症状の他にも
血圧で調べることが
出来ます
まず寝た状態で血圧を
測ります
次に起き上がって
測ります
起き上がった時の
血圧が寝た状態の時より
10〜20mmHg上がって
いれば正常
副腎疲労の人は
起き上がった時の方が
血圧が下がってしまいます
おうちに血圧計が
ある人は測ってみて
ください
血圧計なんかあるかぃ
って人には
もう一つ方法をご紹介
瞳孔収縮チェックです
暗いところで鏡をのぞいて
横から携帯か何かで
ライトを当てます
正常ならば
暗いところで瞳孔は
開きます
ライトをつけると
瞳孔は収縮します
そしてそのまま
収縮したままになります
副腎疲労があると
この時にふわーっと
瞳孔が開いて来ます
開いては閉じてと
繰り返す人もいます
ぜひやってみてください
私はどちらも大丈夫でした
正確に知りたい場合は
唾液コルチゾール検査
をしましょう
