浜松市の腸もみサロン 腸セラピー kukka puutarha クッカプータルハの都甲順子です。
そろそろ便秘の人が増える頃ですかね。
お腹が張ってるな〜
便が硬いな〜
便秘になっちゃったー
この時期の便秘は食物繊維不足が原因のことが多いですが、胃薬が原因の場合もあります。
あまりテレビを観ない私は、年末年始で家族でテレビを観ていて胃薬のCMでびっくりしてしまいました。
「便秘や軟便に◯◯胃酸！」
え〜〜便秘で胃酸抑えちゃうの？？
常々、胃酸が大事と言ってきているので、よく私の記事を読んで下さっている人にはお馴染みな内容ですが、
便秘の原因の半分以上（いやもっとかな）は胃酸不足による消化不良！
胃で消化出来ないものは腸で吸収出来ません。
ゴミとして大腸に送られてしまい、未消化物を好む悪玉菌のエサになり、便秘や軟便となるのです。
この時期、親戚や友達と集まるとついつい食べ過ぎて、胃薬に手を伸ばす人が多いかと思います。
胃酸を抑えてしまうと腸に細菌やウイルスも入りやすくなります。
ノロウィルスやインフルエンザも流行る時期です。
安易に胃薬を飲むのはやめましょう。
痛くて痛くて仕方がない時、緊急用にとどめておいて下さいね。
おススメなのは、百草丸とグルタミンかな。
もともと胃が弱い人は、普段からお出汁でタンパク質をしっかり吸収させて、胃を強くしていくことをオススメします。
腸の動きを良くするには腸もみです。
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