腸ブログ一覧ページ | 浜松市の腸もみサロン腸セラピー×分子栄養学 kukka puutarha

便秘のお悩み！第4回「自分で出来る腸もみ講座」開催。

今日は第4回「自分で出来る腸もみ講座」を開催しました。前回と同じ、浜松市東部協働センターでの開催です。参加者さまは7名今回は便秘にお悩みの方で募集しました。便秘だけでなく、下痢気味な方、その両方の便秘と下　>> 続きを読む

腸についての特集番組が増えましたね～。金スマ、ご覧になりましたか？便秘解消の5つのテクニックを紹介していました。 1　腸刺激エクササイズ 2　便座エクササイズ 3　朝コップ1杯の水を一気に飲む 4　発酵食品＆水溶性食　>> 続きを読む

第3回「自分で出来る腸もみ講座」開催しました。最初に腸についてのお話と、今回は事前に腸について知りたいことなどご質問を頂き、お答えする時間を作りました。ご質問には、腸内環境を整えるために気を付けるべきこと腹筋と腸の　>> 続きを読む

第4回　「自分で出来る腸もみ講座」開催します！今回は便秘にお悩みの方対象です！便秘は病気ではありません。… しか～し！大きな病気につながる一番の原因となります。現在、日本人の女性のがんで一番多いのは大腸　>> 続きを読む

今日からお仕事の方！やる気出ない～。だるい～。これ、ただの休み明けの憂鬱からではありません！連休中の外食 BBQでお肉がっつり！かき氷やアイス、冷たいドリンクを毎日冷房ギンギンの部　>> 続きを読む

本日、第2回目の「自分で出来る腸もみ講座」を開催しました。参加者は8名最初に腸についてお話して、その後実技を行いました。みなさまメモを取ったり、質問したり、熱心に参加して下さいました。実技ではリラックスして途中で　>> 続きを読む

腸もみをすると自律神経のバランスが整う為、普段、アクセル役の交感神経が優位の方は、ブレーキ役の副交感神経が強くなってくるので、施術後はほわんと眠くなります。逆に、普段、やる気が出ない、いつも眠たい、という　>> 続きを読む

よく、ストレスで甘いものを食べてしまう方がいらっしゃいます。私も時々あります。人間だもの (みつを) こんな、ね、小麦粉のかたまりと乳製品のかたまりと砂糖のかたまり、ね（笑）あと、ラーメンとかね。無性に食べたくな　>> 続きを読む

腸に関する雑誌が続きます。タレントの松本明子さんの40年以上悩んでいた便秘が、どのように改善したかが詳しく書かれています。その他に、とても興味深いものがあったのでご紹介します。それは・・・　>> 続きを読む

「腸を整えれば痩せる」のはなぜか？腸が整うというのは、腸内細菌のバランスが整うということ。腸内細菌のバランスが整うと、腸の蠕動運動（ぜんどううんどう）が活発になり、排泄がうまくいく。その結果、代謝もよくなり、自律神　>> 続きを読む