浜松市の腸もみサロン
腸セラピー
kukka puutarha
クッカプータルハの
都甲順子です。
お盆休みが終わって
お休みで食が乱れちゃった
と言うお客様急増！
そうなるとテキメンで
便通も乱れます
かく云う私も
小麦粉製品を
調子に乗って
続けて食べてしまって
珍しく便通が乱れました
外食も増えて
食物繊維が減ったこと
冷たいものを食べて
胃腸の動きが低下すること
暑さでいつもより
体は疲れて
副腎さんもお疲れで
血糖値が乱れ気味に
なること
血糖値が乱れる
イコール
自律神経が乱れます
胃腸は自律神経の
副交感神経で動いて
いますから、
そりゃ便通も乱れます
私はまず
自分で腸もみを
せっせとして
食物繊維を増やし
甘いもの冷たいもの
小麦粉を控えて、
適度に運動して
やっと元に戻しました
何を食べても快便で
元気いっぱいな
体の人はいいですが
ちょっと疲れてるなとか
便通が悪いなと言う人は
食の見直しをして
リセットしましょうね！
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