浜松市の腸もみサロン
腸セラピー×分子栄養学
kukka puutarhaの都甲です
今日は祝日だったんですね
夕方スーパーに行ったら
小さい子を連れたお母さんが
何人かいらっしゃいました
お子さんが駄々をこねて
お母さんはイライラして
怒る
すれ違った時に
お母さんのコルチゾール
全開の警報フェロモンを
感じました
ほら、お食べ
と言っておにぎり
食べさせてあげたく
なっちゃいました
その時の時間が17時前
子供もお母さんも
血糖値下がっちゃって
アドレナリンで
イライラとグズグズが
マックスになっている
小さいお子さんがいる
お母さんは忙しくて
補食の暇もないかも
しれません
お子さんと一緒に
お芋とか甘栗とか
小さなおにぎりとか
15時くらいに
食べるといいですよ
先日ご紹介した
かぼちゃフレークの
スープも美味しいですよ
私はちゃーんと
飲んでから行きました
子供と一緒に空腹で
出掛けることほど
リスキーなことは
ありません
ましてやお休みの日で
甘いお菓子を食べてたら
血糖値はスパイクして
低血糖真っ最中
そりゃ子供も泣きますし
親もイライラしますって
子育て中のお母さんの
気持ちはとってもよく
わかります
私が低血糖で子育てを
していたから
なんであんな小さい事で
怒ってしまったんだろう
今ならもっと
笑顔で子育て出来るんじゃ
ないだろうかと思います
栄養状態が違うだけで
メンタルは大きく左右
されます
わがままな子
悪いお母さん
なんじゃなくて
血糖値下がってる
だけだから大丈夫だよ
頑張りすぎないでね
お母さん
