浜松市の腸もみサロン
腸セラピーX分子栄養学
kukka puutarhaの
都甲順子です
MCTパウダーが届きました
年末に頼んだのですが
やっと一昨日届きました
MCTオイルで胃が
気持ち悪くなっちゃう
人が多いらしいので
そんな人にはパウダーが
オススメなのです
私はオイルでも平気
だったのですが
試してみないと
オススメする時に
味がわからないので
買ってみました
蓋を開けて臭いを
かいでも無臭です
味もほぼない
私は味噌汁に
入れてみたのですが
クリーミーになりました
なんだろ、
牛乳入れたみたいな…
でも味は変わらない
伝わってるのかこれ？
ココア味のプロテインにも
入れてみましたが
そちらは変化がわからず
超薄〜いミルクみたいな
感じかな？
私は牛乳の味が
嫌いなのですが
臭いがないので
まったく味は問題なし
そして、水でも
簡単に溶けます
胃やお腹の具合は
と言うと…
私はオイルが平気なので
パウダー楽勝でしょ
と思って大さじ1くらいを
プロテインに入れて
朝起きてすぐに飲んだら
若干お腹が痛くなるのか？
くらいなお腹の動きを感じました
下痢になるとか
胃が重くなるとかは
なかったです
たまたまかなと思って
夕方も空腹時のプロテインに
大さじ1くらい入れたら
同じように感じました
空腹時はやっぱNGかな
って思います
食後なら問題ありません
きっと量にもよりますね
でも使っている人に聞くと
最初から少量でも全くダメ
と言う方もいらっしゃいました
最初はティースプーン1杯
くらいで食後に
試してみてください
低血糖時の対策として
使うと言うより
エネルギー産生率を
上げるための
底上げ的な感じです
MCTパウダーも摂りつつ
補食は別で対策したい
たしかにMCTを
使い始めてから
（私はオイルを1ヶ月前から）
夕方血糖値が下がって
アドレナリンが出てる感覚が
最近はありません
夕方プロテインも
飲むからかもしれませんが
とにかく調子がいいのは
事実です
プロテインはお腹の状態や
副腎疲労の度合いによっては
使わない方がいいので
MCTパウダーを少量から
試すのはありかもです
それにしても容器が
こんなにデカいとは！
デカポみたい
（わかる人いるかな？笑）
