腸セラピスト×分子栄養学
認定カウンセラーの都甲順子です
栄養の勉強したり
思考の勉強したり
自分の体調のために
色々と気をつけて
実践している皆さん
すごいです
よく頑張ってます
素敵です
でも、時にはちょっと
立ち止まってもいいし
後ろ向いてもいいですよ
弱音吐いてもいいし
やけ食いしちゃっても
いいし
だらだら過ごしても
いいよ
昨日、謎の腰痛があって
滅多に腰痛なんてないので
何かのメッセージかな？
と、関節痛の心理的背景を
読み直したら…
立ち止まることを
自分に許さない人
と言う一文が…
これかも…と思いました
ただ今未来の自分からの
ミッションが来ていて
ちょっといつもの体調で
はないのですが
なんか、焦って
栄養とか思考とか
考え過ぎているな
って思いました
今日はもうだらだら過ごす
と決めてお昼まで寝室から
出ませんでした
血糖値対策とか考えたら
朝ごはん食べなきゃ
補食しなきゃ
なんですが…
もーいーわ今日は
ってね
腰痛はすっきり
なくなってました
副腎疲労や低血糖は
真面目な人がなりやすい
たまには立ち止まってさ
投げやりになってさ
わがままになってさ
いいんだよー
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